Si vous aviez une vie sexuelle épanouie jusque-là, ne changez rien. Vous pouvez juste donner un petit coup de pouce à la nature et augmenter vos chances d’avoir un enfant. Comment ? Eh bien, en privilégiant certaines positions par exemple. Si rien ne se passe au bout de quelques tentatives seulement, ne vous inquiétez pas. Les chances de tomber enceinte sont seulement de 25% par cycle.
Faire l’amour au bon moment
Il s'étend du 3e jour avant au 3e jour après l'ovulation, lorsqu'un ovule est libéré dans l'utérus. Pour un cycle de 28 jours, il se situe autour du 14e jour, en comptant à partir du 1er jour des règles. ( calculez votre période de fertilité )
Pour les hommes, il est conseillé de s'abstenir de tout rapport durant les 3 jours qui précèdent cette date, afin de préserver le taux maximal de spermatozoïdes.
La bonne fréquence des rapports sexuels
Afin d'optimiser les chances de fécondation, vous vous en doutez, mieux vaut faire l'amour souvent. Les spermatozoïdes vivant 72 heures dans l'organisme, il est conseillé d'avoir des relations sexuelles au moins tous les 2 ou 3 jours.
Les positions idéales
La position miracle n'existe pas. Mais on considère que certaines sont préférables pour favoriser une meilleure trajectoire du sperme et l'amener à proximité du col de l'utérus (femme allongée sur le dos ou sur le côté, position de la levrette). Évitez en revanche les positions où la femme est assise sur l'homme.
Dans tous les cas, se détendre et ne penser qu'au plaisir est important. Si faire l'amour est synonyme de stress et d'obligation, cela peut nuire à l'ovulation.
Les réflexes après l'amour
Ne vous levez pas tout de suite. Restez une dizaine de minutes sur le dos pour que les spermatozoïdes soient les plus nombreux possible à remonter les voies génitales féminines. Certains gynécologues conseillent aussi de mettre un coussin sous le bassin.
Plus de plaisir pour augmenter ses chances d’avoir un enfant !
Certains gynécologues affirment qu'atteindre l'orgasme permettrait, par le jeu des contractions, de faire passer plus de spermatozoïdes dans l'utérus. Mais l'orgasme n'est pas une condition essentielle à la fécondation !Dans tous les cas, se détendre et ne penser qu'au plaisir est important. Si faire l'amour est synonyme de stress et d'obligation, cela peut nuire à l'ovulation.
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